HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES EN MI VIDA

  COVID-19: Manejando el estrés durante momentos de ansiedad El confinamiento por la pandemia COVID-19 nos ha llevado a una situación que no podemos controlar, a relaciones distanciadas, a la incertidumbre laboral y escolar provocando que esta nueva y estresante realidad nos perjudique a nivel emocional. El propósito de esta sección es ayudar a comprender conceptos como estrés y ansiedad, cómo estos afectan nuestras vidas, conocer las causas de su desarrollo, analizar cómo algunos de nosotros los hemos enfrentado y si tal respuesta ha sido efectiva, se busca también mejorar nuestras relaciones personales con ayuda de  estrategias orientadas a la regulación de las emociones, y así nosotros como docentes podremos dirigir una recuperación emocional en nuestros alumnos y padres de familia. Mi experiencia enfrentando la crisis emocional del confinamiento Inicio del confinamiento Al inicio de la pandemia, surge como un fenómeno psicosocial,  un nuevo proceso de adaptación, e...

  ¿Qué son las habilidades socioemocionales? Las habilidades socioemocionales hacen referencia al conjunto de herramientas que permiten a las personas poder entender y regular sus propias emociones, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y desarrollar relaciones positivas, tomar decisiones asertivas y responsables así como definir y alcanzar metas. Estas habilidades nos servirán para comprender a las personas y sus emociones. Asimismo, aprender a reconocer nuestras propias emociones, sentirlas, expresarlas y, sobre todo, controlarlas. Aunque se dice que la mejor edad para poder desarrollarlas es en nuestra niñez, las habilidades socioemocionales se  desarrollan a través de experiencias y vivencias cotidianas durante toda nuestra vida. Funcionan como una herramienta para desenvolvernos con los demás adecuadamente ; hasta convertirse en una capacidad de adaptación a nuevas situaciones. ¿Qué relación existe entre las habilidades socioemocionales, las com...

H A B I L I D A D E S   S O C I O E M O C I O N A L E S  La situación de la pandemia   a la que nos hemos estado enfrentando durante ya más de un año, el aislamiento, la falta de las relaciones personales, sin duda ha traído muchos efectos en la salud emocional de todos los seres del mundo y esto es preocupante, sobre todo en este regreso a clase que se vislumbra cada vez más cerca, por ello es importante tomar en cuenta con mayor seriedad lo que el programa de educación básica sugiere para el logro de esta área de desarrollo. Uno de los mayores problemas es la atención prioritaria a nosotros los maestros, ya que de nuestra salud emocional dependerá lo que podamos ofrecer a nuestros alumnos para poderse adaptar a esta nueva normalidad en las escuelas y en las familias. Este blog tienen como finalidad aclarar algunos conceptos y proporcionar algunas estrategias que puedan ayudarnos a entender, gestionar, educar y controlar nuestra emociones para el bienestar de la c...